الرئيسية » 2018 » أبريل » 19 (صفحه 2)

أرشيف يوم: 19/04/2018

حبوب منع الحمل والجلطات … علاقة مثيرة للجدل

تعتبر حبوب منع الحمل من اكثر الوسائل استخداماً لتنظيم النسل وتأخير الحمل، وقد مرت -كغيرها من الأدوية والمنتجات الطبية- بمراحل تطور وتعديل على مكوناتها سواءً لزيادة فعاليتها أو التخفيف من أعراضها الجانبية. إلا أن دراسة أمريكية أظهرت أن حبوب منع الحمل قد تضاعف خطر إصابة المرأة بالجلطات. التقت “سيدتي نت” باستشاري جراحة الأوعية الدموية والقسطرة “حافظ البلوي” ليحدثنا أكثر عن …

أكمل القراءة »

5 نصائح عملية لتعليم الاطفال الحروف

الكثير من الأمهات يحرصن على تعليم الاطفال الحروف الهجائية وطريقة كتابتها قبل دخولهم التمهيدي، ليتمتعوا بقدرة رائعة على التعرف على أغلب الحروف في سنٍّ صغيرة، ولتعليم طفلك الحروف الهجائية بشكل مُحفّز ورائع اتبعي هذه الخطوات التي كشفت عنها معلمة رياض الأطفال وعد عبدالله. 1- يجب أن تضع الأم خُطة زمنية لكل حرف لتعليم طفلها كيفية نطق الحرف والتعرف على شكله …

أكمل القراءة »

فوائد رياضة الركض للحامل والجنين

عكس ما هو متوقع تماماً، أثبتت دراسة حديثة، أن ممارسة المرأة الحامل رياضة الركض تعود بفوائد صحية عدة عليها وعلى جنينها. حيث توصلت دراسة طبية، أجريت في بريطانيا من قِبل أطباء وباحثين في كلية “كينجز كوليدج” بلندن، إلى أن الجري، وكثرة الحركة مفيدة للأم الحامل، ولجنينها، مشيرة إلى أن الفكرة القديمة الرائجة بأن الحركة الكثيرة تؤثر سلباً على الجنين غير …

أكمل القراءة »

كيك الشوكولاتة الخفيف بصوص الشوكولاتة

المقادير – طحين : كوبان – سكر : كوبان – بيكنج بودر : ملعقة صغيرة – بيكنج صودا : ملعقة صغيرة – الفانيليا : ملعقة صغيرة – بودرة الكاكاو : تلت كوب – الزيت النباتي : نصف كوب – لبن زبادي : كوب – البيض : 3 حبات – الماء : كوب – الزبدة : نصف اصبع (50 غم، لصوص …

أكمل القراءة »

اللازانيا باللحم

المقادير – لحم مفروم : 500 غراماً – البصل : 1 حبة (مفروم) – معجون الطماطم : 5 ملاعق كبيرة – الماء : 2 كوب – طماطم : علبة (مهروسة) – أوريغانو : ملعقة كبيرة (مجفف) – بودرة الثوم : 2 ملعقة صغيرة – ملح : ملعقة صغيرة – فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة – سكر : ملعقة كبيرة …

أكمل القراءة »

شاورما لحمة

المقادير – صوص الطحينة : الطحينية : كوب عصير الليمون : ملعقة كبيرة ملح : نصف ملعقة صغيرة الماء : نصف كوب (نضيف الماء بالتدريج حتى الحصول على الكثافة المطلوبة) – اللحم : 1 كيلو (مقطع أصابع رفيعة) – زيت الزيتون : ربع كوب – الزيت النباتي : نصف كوب – خل التفاح : نصف كوب – عصير الليمون : …

أكمل القراءة »

دجاج تكا مسالا للرجيم

 المقادير – بهارات المسالا الهندية : ملعقة صغيرة – ملح : نصف ملعقة صغيرة – الكركم : ربع ملعقة صغيرة – طحين : نصف كوب – صدر الدجاج : 500 غراماً (مفروم مكعبات) – الزيت النباتي : 4 ملعقة صغيرة – الثوم : 6 فصوص (مهروس) – البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) – الزنجبيل : 4 ملعقة صغيرة (طازج …

أكمل القراءة »

ملوخية ناعمة بالدجاج

المقادير – الملوخية : نصف كيلو (ناعمة / مجمدة أو طازجة) – الدجاج : نصف كيلو – الثوم : 5 فصوص (مهروس) – كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة ناعم) – السمنة : ملعقة كبيرة (أو زيت نباتي) – ملح : ملعقة صغيرة – فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة   طريقة التحضير 1. ذوبي أكياس الملوخية قبل الطهي، وذلك …

أكمل القراءة »

الإنفلونزا: لقاح شامل يدوم 10 أعوام قريباً في الأسواق

سيكون اللقاح الشامل لحماية الإنسان من جميع سلالات الإنفلونزا لمدة عشر سنوات، متوافرًا في غضون عامين. أكدت السلطات الصحية في بريطانيا، أنّ لقاحًا يحمي الإنسان من جميع أنواع فيروس الإنفلونزا، بما فيها الأكثر شدّة، سوف يكون متوافرًا خلال عامين. وبحسب ما قالت الوكالة الوطنية للخدمات الصحية، فإنّ هذا اللقاح الذي طوّرته الشركة البريطانية Imutex ، يوفر الحماية لمدة تتراوح بين …

أكمل القراءة »

علاج الارق بالعقاقير الأكثر فاعلية

ليست أسباب الأرق واحدة، لذلك يجب دائمًا البحث عن السبب لتعرفي العلاج الملائم. لكي تنامي أفضل إبدئي أولًا بتغيير هذه العادات: إنّ العلاج بواسطة السلوكيات التي يطلق عليها “التحكّم بالمحفّزات”، هو تحديدًا علاج فاعل. وينطوي على تعويد الجسم على روتين يؤدي إلى النوم، لذا:     • اذهبي إلى الفراش فقط عندما تشعرين بالرغبة في النوم، فليس هناك شيء أسوأ …

أكمل القراءة »