الرئيسية » جمال » فوائد فيتامين C لشعر وبشرة وأظافر مميزة

فوائد فيتامين C لشعر وبشرة وأظافر مميزة

تهتم الكثيرات من النساء باستخدام المكونات الطبيعية التي تحتوي على الفيتامين C، الذي يعدّ من بين أكثر الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان للمحافظة على صحة جيدة.

لذا نعرض لكِ أهمية فيتامين C لتحصلي على شعر لامع، وأظافر طويلة، وبشرة مشرقة:

 

 

العناية بالأظافر: لأنّ الأظافر سهلة الكسر، من الضروري أن تزوّدي جسمكِ بالفيتامينات التي تمنع حدوث ذلك، وبما أنّ الفيتامين C هو جزء أساسي في قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يساعد على دعم الأربطة، والأوعية الدموية، والجلد معًا، وبهذا يستطيع الكولاجين تعزيز أظافركِ من الداخل إلى الخارج.

العناية بالشعر: إذا كنتِ تريدين أن تضمني نموّ شعرك، إعرفي أنّ الفيتامين C كفيل بأن يحقق لكِ الهدف، من خلال إنتاج الكولاجين الذي يؤدي دورًا مهمًّا في تنشيط بصيلات الشعر، ما يعزز النمو، ويقضي على التقصّف بصورة شبه نهائية.

 

 

العناية بالبشرة: فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تبطئ معدل ضرر الجذور الحرة التي تسبب تلف الكولاجين، والمساهمة في الخطوط الدقيقة والتجاعيد، لهذا يجب أن تحرصي على اختيار كل كريمات البشرة التي تستعملين، بتركيبة يوجد فيها هذا الفيتامين، الذي يقضي على ظهور علامات التقدّم في السن على بشرتك.

يمكنكِ الحصول على الفيتامين C من خلال كبسولات محددة تشترينها من الصيدلية، وإما من خلال تناول أنواع خضار وفاكهة غنية به، مثل: الكيوي والبرتقال، والليمون والجريب فروت والفراولة، والفليفلة الخضراء والحمراء.

شاهد أيضاً

ماسك الخيار لتفتيح البشرة

يُعتبر ماسك الخيار من أفضل الماسكات الطبيعية التي تساعد على التخلص من مشاكل البشرة، ومنها …

موضوع جديد آخر يحتوي على فيديو

موضوع جديد آخر يحتوي على فيديو موضوع جديد آخر يحتوي على فيديوموضوع جديد آخر يحتوي …

مثال على مقال تجريبي جديد يحتوي على صور

مثال على مقال تجريبي جديد يحتوي على صور مثال على مقال تجريبي جديد يحتوي على صور مثال …

مثال على مقال تجريبي آخر جديد

مثال على مقال تجريبي آخر جديد مثال على مقال تجريبي آخر جديد مثال على مقال تجريبي آخر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *